Приветствую! Я тоже балуюсь железками и задумался о том, чтобы купить креатин в помощь организму. Брал креатин в капсулах, удобнее дозировать и брать с собой, но в порошке – экономичнее. Результат, кстати, не зависит от формы, так что выбирай, как удобнее. Главное – пить курсом и не пропускать дни.
