Дотримання здорового способу життя є важливим аспектом для підтримки нормального менструального циклу. Як ви зазначили, правильне харчування, фізична активність та зменшення рівня стресу можуть позитивно вплинути на загальне самопочуття. Регулярні візити до лікаря допоможуть зберегти ваше здоров'я, особливо якщо ви помічаєте будь-які аномалії чи відхилення в циклі. Рекомендую також ознайомитися зі статтею https://cyclodynon.com.ua/obilnye-mesyachnye-kak-opredelit-chto-delat/ для отримання додаткових порад та інформації.
